Tysi膮ce Polak贸w pr贸buj膮 obni偶y膰 poziom tr贸jgliceryd贸w w krwi, bo lekarze strasz膮 ich mia偶d偶yc膮. Jutro b臋dzie tydzie艅 jak jestem na Paleo, dzisiaj cukier na czczo 150, a w poprzednim tygodniu nie mog艂em zej艣膰 poni偶ej 230-250 Je偶eli chodzi o obni偶enie poziomu cukru we krwi, Paleo dzia艂a cuda, niekt贸rzy walcz膮 z tym
Dieta podwy偶szaj膮ca poziom tr贸jgliceryd贸w we krwi to przede wszystkim: Dieta bogatokaloryczna, w kt贸rej przekraczasz dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jad艂ospis bogaty w proste cukry i w臋glowodany. Menu, w kt贸rym pijesz soki i napoje, zamiast wody (nawet zdrowe soki bardzo podwy偶szaj膮 st臋偶enie trigliceryd贸w!).
Badanie powinno by膰 wykonane na czczo (norm膮 jest poziom cukru mniejszy ni偶 90 mg/dL) oraz 1 godzin臋 po posi艂ku (poziom cukru mniejszy ni偶 120 mg/dL). Je偶eli wyniki s膮 zbyt wysokie, nale偶y wprowadzi膰 odpowiedni膮 diet臋, a w niekt贸rych przypadkach rozpocz膮膰 wstrzykiwanie insuliny, bo w przeciwnym razie mo偶e doj艣膰 do
Jedz mniej, ale cz臋艣ciej. Dieta diabetyka obejmuje od 4 do 5 posi艂k贸w dziennie. Niewielkie porcje to mniejsze dawki glukozy i mniej gwa艂towny jej wzrost w organizmie. Spo偶ywaj du偶o surowych warzyw lub gotuj je bardzo kr贸tko na parze. Im d艂u偶szy czas gotowania, tym wi臋kszy 艂adunek glikemiczny warzyw.
Do wi臋kszo艣ci zaka偶e艅 bakteri膮 Helicobacter pylori dochodzi w dzieci艅stwie na drodze pokarmowej. Istniej膮 jednak pewne czynniki, kt贸re zwi臋kszaj膮 ryzyko zaka偶enia: z艂e warunki socjoekonomiczne, mieszkanie z wi臋ksz膮 liczb膮 os贸b, zamieszkiwanie w krajach rozwijaj膮cych si臋, brak higieny (np. niemycie r膮k po wyj艣ciu z toalety),
86 poziom zaufania. Jednym z powszechnych komplikacji zaburze艅 gospodarki w臋glowodanowej jest polineuropatia cukrzycowa. Neuropatia mo偶e przebiega膰 skrycie lub ujawnia膰 si臋 w r贸偶nie d艂ugim okresie od momentu rozpoznania cukrzycy. Cz臋sto艣膰 wyst臋powania neuropatii cukrzycowej dotyczy do 90% wszystkich chorych na cukrzyc臋, a oko艂o
.
jak obni偶y膰 cukier na keto